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執筆者の写真Ryousuke Akita

体というものは…

【体というものは…】

あきたの整体院 琴浦


体というものは使わなければ、

その能力は低下しますし、


適度に使っていれば

維持していく事が可能です。

(もちろん加齢による限界はあり)



筋肉の弾力性や柔軟性も同じです。


筋繊維を太くする

ことにだけ考えが傾き、

この要素をないがしろにすれば、

故障の原因を作りかねません。


故障がちな方は特に

トレーニング法を考えられると、

より良いパフォーマンスが発揮

出来る事でしょう。



あきたの整体院

ホグレルジム

⇓⇓⇓


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